schupferratz's Journal, 05 Dec 20

naja, doch viel Alk gestern. und Verstopfung. geht so. ess heut' nicht groß. morgen und übermorgen Milch

50.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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743 kcal

Fat: 38.98g | Prot: 11.91g | Carbs: 58.40g.   Breakfast: Schokolade. Lunch: Sahnelikör, Sahnelikör. Dinner: Sahnelikör, Kokosmakronen, Kohlroulade. more...

2651 kcal

Exercise: Cross Training - 1 hour, Elliptical - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...