Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
900 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 55.14g | Carbs: 98.92g.
Breakfast: Иван-Поле Сироп со Вкусом Молочный Шоколад. Lunch: Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой, Чистая Крупа Геркулес, Bananika Банановое Молоко с Клубникой. Dinner: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Роллтон Бульон Домашний Мясной. Snacks/Other: Bananika Банановое Молоко с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
|
1189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|