Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 60.03g | Carbs: 265.64g.
Breakfast: Карусель Зефир Манго, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники без сахара. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, АМА Пирожное Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Гречка Отварная с Грибами. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Карусель Зефир Манго, Grondard Конфеты Марципан, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Клементины, Карусель Зефир Манго, Три Кита Семга Соленая Филе Кусок, Ржаной Хлеб, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|