Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 82.36g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Белковые оладушки, Эльфа Льняная Каша, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Гармония Сметана 20%, Белковые оладушки. Dinner: Сыр творожный, Хлеб белковый с паприкой, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|