Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1923 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 73.18g | Carbs: 288.66g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Роллы. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Роллы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Пепси Миринда, Кофе с Молоком и Сахаром, Достаевский Русский Пирог с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|