Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
737 kcal
|
Fat: 31.43g | Prot: 74.37g | Carbs: 34.56g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебопек Хлеб Рижский, Бобровский Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|