Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
3445 kcal
|
Fat: 188.28g | Prot: 113.06g | Carbs: 309.04g.
Breakfast: Semu Tyrnitäysmehu, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Lidl Kermajuusto, Fazer Pätkis Konvehti, Tuore Greippimehu, Kevytmaito (2%). Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Tomaattimurska, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Tuorejuustokeitto. Dinner: Brunberg Sokeriton Suklaa, Subway Kananrinta. Snacks/Other: Nakki, Panda Juhlapöydän Konvehti, Bonbon Tikkari, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Valio Emmental Sinileima, Provena Gluteeniton Kaura-Porkkanasämpylä, Knorr Tomaattikeitto. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|