Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1640 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 88.55g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: President Сыр с Ветчиной, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Микоян Паштет с Маслом, Ремит Сосиски, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Хурма, Мёд, Greenfield Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|