Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 80.49g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Красное Яблоко, Эмиль Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Курага, Сыр, Йогурт Греческий. Lunch: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Говяжья Сосиска. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|