Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 105.06g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Салат Айсберг, Grovo Белок, Эколь Сосиски Бараньи, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Соус Песто Дженовезе, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Айва, Мандарины, Лонган, Питахайя, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gladysheva_anastasia's Weight History
|