Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 52.50g | Carbs: 56.50g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком, Латте, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Рулет из Цыплёнка Рулет из Цыпленка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья gera's Weight History
|