Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
111 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 136.62g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Форель Слабосоленая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пан Чан Кимчи из Белокочанной Капусты по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоко, Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
mamasg1974's Weight History
|