Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 67.34g | Carbs: 95.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Бобровский Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Рижский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жаркое из Свинины (Постное), Увелка Перловка Отварная. Dinner: Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Латона Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Свити, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|