Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2914 kcal
|
Fat: 96.70g | Prot: 113.37g | Carbs: 406.80g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Банан, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Макфа Спагетти, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Пекарь-М Песочное Кольцо, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|