Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
987 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 55.54g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Банан, Куриные Отбивные, Сметана 15%, Мрия Ванильный Сахар, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Огурец (с Кожурой), Гречка, Приготовленные Грибы (без Жира), Вареное Яйцо, Помидоры, Яблоко Голден, Селянське Кефир 1%, Борщ, Тыква, Верес Икра Кабачковая Экстра. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|