Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 157.46g | Carbs: 236.23g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Рис Отварной, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Рис Отварной, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, ОМКК Говядина Тушеная. Dinner: Китайская Капуста, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Грейпфрут. Snacks/Other: Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|