Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 100.27g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Априори Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Леовит Get Raw Фруктовый Батончик Яблоко и Морковь, Помидоры, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Куриная грудка. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Горбуша Стейки, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 48 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|