Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 182.36g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Ашан Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Долина Легенд Био Йогурт 1,5%, Flyfoods Бефстроганов из Курицы , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Petra Пахлава. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.ks.de's Weight History
|