Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1034 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 61.14g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Киви, Вода, Parmalat Молоко 0,5%, Эльфа Льняная Каша. Lunch: Сыр творожный, Соевый хлеб с куркумой, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло , Творог 9%. Dinner: Магнит Банан, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Лук, Соевый хлеб с куркумой, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|