annaluisekoch's Journal, 01 Dec 20

Wir sind gern für dich da! 😀 Herzlich Willkommen und pass gut auf dich auf. ☺️🍀 

Willkommen und viel Erfolg 💪👍 

Danke! 😘 Wie lieb von Euch!!  

Herzlich willkommen! Viel Erfolg!🍀  

Ja, fuehl dich wohl hier 🤗 

Auch von mir ein herzliches Willkommen ☺️ 

🙋🏻‍♀️🙃👍 

Hallo Lou, ich bin bei deinem Post hängengeblieben. Ich glaube, wenn du dir bewusst bist, dass du eine problematische Beziehung zum Essen hast und auch reflektieren kannst, dass das Abnehmen außer Kontrolle geraten ist, ist das ein guter erster Schritt um wieder auf ein normales Gewicht zu kommen. Ich wünsche dir dabei viel Erfolg :)  

Danke. @Jodal Danke sehr... Hoffe das, das alles so klappt. LG 

Liebe Lou, bitte pass gut auf dich auf! Wenn du weiter abnimmst, solltest du dir unbedingt Hilfe holen, und zwar rechtzeitig. Nicht länger warten. Das Problem ist, dass es mit zunehmendem Gewichtsverlust immer schwieriger wird, seine Ernährungsgewohnheiten wieder umzustellen, weil sich Stoffwechsel und auch der Kopf auf das wenig Essen einstellen.Umgekehrt, wenn du dich zwingst, genügend Kalorien zu dir zu nehmen, wird es dir auch vom Kopf her wieder leichter fallen und auch Stoffwechsel und Verdauung erholen sich. Ich bin froh, dass du schon selbst beschlossen hast, gegenzusteuern!! Wenn es nicht gut klappt, hole dir unbedingt Hilfe. Wenn du nicht weißt wo, kann ich dir sehr gute Anlaufstellen empfehlen. Es gibt viele Menschen, die sind von Natur aus, einfach wegen ihrer Stoffwechselkonstellstion,eher gefährdet, irgendwann in gefährliches Untergewicht zu rutschen. Und auch dein problematisches Verhältnis zum Essen ist sicherlich etwas, was du mit jemandem besprechen solltest, der sich mit diesem (nicht seltenen ) Problem auskennt und dir hier sinnvolle Ratschläge geben kann. Liebe Grüße von Kitkat 

Liebe KitKat, ja ich habe selber gemerkt wie sich mein Körper auf weniger Essen eingestellt hat... Im Moment habe ich auf keinen Fall vor noch mehr Gewicht zu verlieren! Das im November war mehr als ungewollt. Sollte ich trotzdem weiterhin nicht zunehmen, komme ich gerne auf sein Angebot zurück. Danke für deine unglaublich lieben Worte! Die nächste Zeit wird sicher nicht leicht aber vielleicht kann ich mich durch regelmäßige Einträge hier, mehr zum Essen motivieren :)  

Liebe Lou, ja, melde dich gern. Ich habe schon befürchtet, du nimmst es mir übel- bin sonst nicht so in Foren unterwegs... schönen Abend dir noch😊 

Hallo Große oder Kleine? 🙂 Willkommen 😉🤜🏻 ähm... und ganz SOooo Dramatisch müssen es ja noch nich, um 50kg können durchaus noch OK sein für ne Frau, für manche sogar noch weniger! Aber klar nen kritisch Auge sollte man schon bzw. btw. da war doch auch was mit Sport? 🤔(👍🏻)  

L.Mentor W.Dragon, bin 1.68 m groß oder klein 😂, zum Thema Sport: Ich trainiere zu Hause 5x wöchentlich mit den Workouts von Pamela Reif. Hoffe das beantwortet deine Frage. Für mich war mein erneuter Gewichtsverlust wie eine Art Schlag ins Gesicht, noch bin ich in einem Bereich der absolut in Ordnung geht, sollte aber, wie du gesagt hast, einfach ein kritisches Auge auf das ganze haben. LG 

L.Mentor W.Dragon, bin 1.68 m groß oder klein 😂, zum Thema Sport: Ich trainiere zu Hause 5x wöchentlich mit den Workouts von Pamela Reif. Hoffe das beantwortet deine Frage. Für mich war mein erneuter Gewichtsverlust wie eine Art Schlag ins Gesicht, noch bin ich in einem Bereich der absolut in Ordnung geht, sollte aber, wie du gesagt hast, einfach ein kritisches Auge auf das ganze haben. LG 

Joah und vorallem auch einen guten oder objektiven für den Spiegel! 😉 Gerade wenn Sport im spiel wirft das gern mal noch einiges üm oder übern Haufen. Also nur auf das Gewicht würde mich da eh nicht Fokussieren! Rein von diesen Zahlen her ich ja z. b. schnell/schwups auch erstmal in ne gänzlich andere Schublade! 😏