schupferratz's Journal, 01 Dec 20

fühlte mich sehr schlank heute. hätte den vierer vorn erwartet. aber OK. trotzdem angenommen! trotz 4(!) Liter mich und mega viel Wasser gestern

50.2 kg Lost so far: 2.8 kg.    Still to go: 0.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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701 kcal

Fat: 31.87g | Prot: 61.39g | Carbs: 29.82g.   Breakfast: Brandt Zwieback. Lunch: Eiklar, Edeka Grana Padano Gerieben, Bonduelle Garten-Erbsen. more...

1908 kcal

Exercise: Elliptical - 1 hour, Cross Training - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...