Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 45.77g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: President Плавленный Сыр Чеддер, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Плов с Курицей, Куриный Суп, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Семушка Кешью Жареный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Семейка Озби Баранки, Fine Life Варенье Домашнее Черника, Пискаревский Сметана 15%, Молочная Культура Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita2503's Weight History
|