Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 121.24g | Prot: 101.71g | Carbs: 86.76g.
Breakfast: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Домашнее Козье Молоко, Хлеб. Lunch: Суп пюре 305 гр, Now Foods Omega 3, Сырники духовка, Приготовленная Тыква, Libeert Шоколад 85%, Английский Грецкий Орех. Dinner: Йогурт из Цельного Молока, Лук, Мясные оладьи #2, 67гр, Куриные потрошки с овощами, Петрушка, Укроп, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Английский Грецкий Орех, Шоколад кунжут 10.06, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|