Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
51.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
808 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 34.43g | Carbs: 78.47g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Dinner: Сыр Адыгейский, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasm80's Weight History
|