Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 67.39g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Волжские Просторы Молоко 3,2%, От Ивана Пахаря Завтрак Цельнозерновой Полба С Топинамбуром И Расторопшей. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Unagrande Ricotta Легкий Сыр и Натуральный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Махеевъ Горчица Русская, У Палыча Щи Русские. Dinner: Волжские Просторы Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|