Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
60 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 104.26g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Тыква, Картофель, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Monini Бальзамический Соус, Сыр Маасдам, Куриное Филе, Брюссельская Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Соевый Соус, Огурец, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|