Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 31.23g | Carbs: 119.01g.
Breakfast: Слойка с Творогом, Коричневый Сахар, Кофе, Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Ситно Багет с Колбасой, Чай, Яблоки (без Кожи), Индейка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Майонез, Чай с Лимоном, Байкал Байкал, Индейка Тушеная, Морковный Салат, Лента Сельдь под Шубой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|