Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 78.17g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макароны Отварные. Lunch: Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Зеленый Борщ. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|