Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
654 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 65.28g | Carbs: 56.62g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|