Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 63.23g | Carbs: 81.34g.
Breakfast: Oreo Печенье, Вятская Дымка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное. Lunch: Образ Жизни Подсолнечное Масло Холодного Отжима, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Мираторг Оливер Стейк. Dinner: Голубика, Вятушка Сметана 18%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Грецкие Орехи, Кешью, Безе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akfvthfy's Weight History
|