Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
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67.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2020:
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940 kcal
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Fat: 22.37g | Prot: 109.98g | Carbs: 77.15g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Caffè. Lunch: Semi di Chia, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Fage Total 0%, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Esselunga Riso Nero Rapido. Dinner: Gorgonzola, Fage Total 0%, Cavolo Cappuccio, Conad Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Other: Philadelphia Light 55%, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo, Pam Panorama Salmone Norvegese Affumicato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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iana.nobile's Weight History
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