Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 46.90g | Carbs: 12.29g.
Breakfast: Оливковое Масло, Оливки, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Кабачки Жареные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
lencık@06's Weight History
|