Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 63.16g | Carbs: 232.79g.
Lunch: Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Salçalı Makarna. Dinner: Süt, Haşlanmış Buğday, Maydanoz, Lahmacun. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Greyfurt, Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Miniki. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|