Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 53.03g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Оладьи из Кабачков. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Запеканка из Цветной Капусты, Салат с Тунцом и Овощами, Авокадо Авокадо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umidau21.92's Weight History
|