|
уже не плохо)
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 55.99g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Легко Сырники, Яблочное Пюре Несладкое, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: BeFit Суп Гречневый . Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Морковь, Свеклы, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной , Шпинат, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaduhaTet's Weight History
|