Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2803 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 132.10g | Carbs: 329.72g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Клементины, Банан. Dinner: Майонез, Alpen Gold Шоколад Молочный, Овсяное Печенье, Каравай Хлеб Столовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|