Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 72.21g | Carbs: 169.22g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Суп Грибной, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Сыр, Апельсин, Просто Мёд , Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Российский, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|