Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 156.42g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Жареное Яйцо. Lunch: Щи с Мясом, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Гречка Отварная, Чай с Сахаром. Dinner: Goodman Филе Миньон, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Прайм Стар Гранола Красная Смородина, Прайм Стар Цыплёнок Томлённый с Йогуртовым Соусом . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|