Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 79.40g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, De Luxe Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Капуста Белокочанная, Сильпо Лосось Слабосоленый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия. Lunch: Редис, Лук, De Luxe Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе с Сыром, Булгур (Вареный). Dinner: Тыквенно-творожная запеканка, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Своя Линия Be-Fit Ореховый , Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|