Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 54.02g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Конфета, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Картошка. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozaliy49's Weight History
|