Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 124.15g | Prot: 47.13g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Muzlu Süt, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Fıçı Biberiye Turşusu, Turp, Yayla Siyah Pirinç, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Nature's Supreme Omega 3, Kivi Meyvesi. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Edip Kamacı's Weight History
|