Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2684 kcal
|
Fat: 113.24g | Prot: 135.65g | Carbs: 280.03g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Сильпо Хурма, SEMKI Семечки Подсолнуха , Power Pro Fitness Jam Zero, Спартак Шоколад Черный 90%, Овостар Белок Яичный, Своя Линия Овсянка. Lunch: Сильпо Авокадо, Маринадо Огурец Маринованный, Славия Грация, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Овсянка. Dinner: Повна Чаша Арахис Жареный , Сильпо Морковь. Snacks/Other: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Изюм, Power Pro Fitness Jam Zero, SEMKI Семечки Подсолнуха , На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Витьба Отруби Ржаные, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Billa Тыквенные Семечки , Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Повна Чаша Арахис Жареный , Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|