Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 70.02g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Уфимский Хлебзавод Хлеб «на Здоровье», Огурец (с Кожурой), Форель, Клубника. Lunch: Плов с Курицей, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Репа, Морковь. Dinner: Форель, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Молочный Фермер Молоко 3,2%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Каравай Ватрушка Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|