Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1546 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 80.57g | Carbs: 188.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники без сахара. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара, Ржаной Хлеб, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша, Свекла Вареная, Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Фруктовый Салат, От Мартина Семечки Отборные, Popitas Соленый Попкорн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|