Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2013
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2013:
|
1196 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 59.98g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Мягкая Белая Булка, Хортекс Овощная Смесь VIP Mix, Куриная Грудка, Vici Филе Хека, Белый Рис. Lunch: Данон Йогурт. Dinner: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Козий Сыр (Твердый), Помидоры, Картофельное Пюре, Свиная Итальянская Сосиска. Snacks/Other: Чудо Десерт Персик-Груша. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|