|
naja, wenn man so säuft und abends noch Harzer frisst. Shit. erstes WE wo ich nicht abnehmen!!! dranbleiben!
|
50.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
686 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 57.86g | Carbs: 69.96g.
Dinner: Rote Zwiebeln, Birnen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, D'aucy Gemischtes Gemüse, Likör, Purland Rinderbeinscheibe. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Elliptical - 2 hours and 20 minutes, Cross Training - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|