Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 71.01g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Банан, Rokiskio Моцарелла Мини, Сырок Глазированный, Активия Йогурт, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Щи, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Окраина Колбаса с/К Сальчичон. Snacks/Other: Красное Яблоко, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|