Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2531 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 132.25g | Carbs: 316.29g.
Breakfast: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Sesamzaad , Goedland Augurkensticks, AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Belbake Kokosrasp, Alpro Ongezoete Amandelmelk. Lunch: Kaneel, Appel, Kruidenthee, Zonnebloemolie, Vivera Kaasschnitzel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Dinner: AH Uien, Coop Mager Rundergehakt , Honig Half Volkoren Lasagnebladen, Melkan Halfvolle Melk, AH Paprika Mix, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Winterpeen, AH Punt Paprika, AH Courgette. Snacks/Other: Wasa Vezelrijk Cracker, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Goedland Augurkensticks, Komkommer, Kruidenthee, Holland & Barrett Bloemenhoning, AH 100% Spelt Gepoft, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|