Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 99.73g | Carbs: 94.82g.
Breakfast: Голубика, DopDrops Арахисовая Паста, Te Gusto Фруктовые Пастилки из Вишни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream+Almonds, Творог 5%, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой, Cofix Капучино. Snacks/Other: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Сырцееды Сыр Копчёный, Сырцееды Сыр Копчёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|