Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 85.64g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Овсяные Отруби, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Фруктовый Салат, Яйцо, Сметана , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Карусель Зефир Манго, Dove Молочный Шоколад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Сырники без сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|